​汗,才是夏天最好的保养品!30岁以后,立秋要灸关元穴,壮一身之元气每天睡觉前,坚持用生姜泡脚,能解决不少麻烦事“秋天第一补”竟是它?阴虚、阳虚、阴阳两虚?一测便知!汗蒸太热,那汗蒸以后能冲个凉吗?秋季养生,你吃对了吗?